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Recomeçar é possível: Compreender suas emoções é o primeiro passo

Transtornos Alimentares

  • A insatisfação com a sua imagem não precisa ditar a sua vida
  • Restaure o Equilíbrio entre Corpo, Mente e Alimentação
  • Enfrente os desafios do transtorno alimentar
  • Construa uma autoestima mais sólida

Vamos encontrar o equilíbrio emocional que você busca

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Recomeçar é possível: Compreender suas emoções é o primeiro passo

Transtornos Alimentares

  • A insatisfação com a sua imagem não precisa ditar a sua vida
  • Restaure o Equilíbrio entre Corpo, Mente e Alimentação
  • Enfrente os desafios do transtorno alimentar
  • Construa uma autoestima mais sólida

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Reconhecer os obstáculos que você enfrenta é essencial
para superá-los

Vamos juntos resolver essas questões e avançar para um futuro mais saudável e feliz

Insatisfação com a imagem corporal:

Desenvolva uma visão mais positiva de si mesmo(a), aumente sua autoconfiança e promova uma relação mais saudável com o seu corpo.

Culpa e vergonha após comer:

Transformar a relação com a alimentação pode trazer de volta o prazer e a satisfação de comer.

Comportamentos alimentares disfuncionais:

Construa hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis, e promova uma vida com mais equilíbrio e menos angústia.

Ansiedade e depressão relacionadas à alimentação:

A alimentação pode se tornar uma fonte de ansiedade e depressão, gerando altos e baixos emocionais que dificultam o bem-estar diário criando um ciclo difícil de quebrar.

Isolamento social:

O transtorno alimentar afasta você das pessoas que ama. Esse isolamento pode intensificar a sensação de solidão e desamparo. Reconstrua as conexões que você que perdeu e fortaleça seus laços sociais.

Dificuldade em lidar com emoções:

Aprender a navegar pelas as emoções de forma mais leve e segura permitirá que você tenha mais controle sobre seu estado emocional, enfrentando os desafios com maior resiliência e paz interior.

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Vamos Conversar?

Transforme sua relação com a alimentação e sua autoestima

Utilizo uma abordagem integrativa que combina Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Interpessoal para tratar tanto os pensamentos e comportamentos ligados à comida quanto as emoções e relações que os influenciam.

Minha terapia é personalizada, focada em entender suas necessidades específicas e criar estratégias eficazes para lidar com a alimentação e as emoções associadas.

Meu objetivo é criar um ambiente seguro e acolhedor, onde você possa explorar seus desafios e encontrar novas formas de lidar com eles. 

Se você está pronto(a) para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória, estou aqui para te apoiar.

Como Funciona o Nosso Trabalho Juntos

  • Avaliação Inicial:
    Realizo uma avaliação detalhada para entender suas preocupações, histórico e objetivos. Isso ajuda a identificar padrões e áreas específicas a serem trabalhadas.
  • Planejamento do Tratamento:
    Desenvolvo um plano de tratamento personalizado com base na avaliação. Defino metas claras e escolho as estratégias terapêuticas mais adequadas para suas necessidades.
  • Sessões de Terapia:
    Conduzo sessões regulares onde exploramos e trabalhamos nas questões identificadas. Aplico estratégias e técnicas para ajudar a modificar padrões disfuncionais e promover maior bem estar.
  • Revisão e Ajuste:
    Avalio seu progresso regularmente e ajusto o plano conforme necessário. Trabalho na manutenção dos avanços e na prevenção de recaídas, garantindo que você continue progredindo após o término da terapia.
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O que meus pacientes dizem

Sabrina

Raquel foi um achado. Simplesmente conseguiu atender a todas as minhas expectativas e necessidades. É um profissional sem igual, possui um atendimento muito humanizado e prático, elementos que foram fundamentais para eu conseguir lidar com minha ansiedade e momentos depressivos.

Bruno

A Raquel me deixa muito a vontade nas sessões, e sempre traz explicações e reflexões que me fazem enxergar a situação de uma forma diferente. Isso me ajuda a encarar as situações com menos ansiedade e angústia. Meu processo com ela tem sido muito proveitoso! Recomendo!

Sophia

A Raquel me ajudou a sair de uma fase que jamais pensei que iria sair. Ela foi luz na minha vida! Sou muito grata por cada sessão nossa!

Raquel Fernandes

CRP: 06/146287

Como psicóloga, valorizo profundamente a construção de uma relação terapêutica pautada na empatia, compreensão e confiança mútua. Acredito que cada pessoa é única, E, por isto, adapto meu trabalho às suas necessidades individuais. Meu objetivo é guiá-lo(a) no desenvolvimento de recursos internos, habilidades de enfrentamento e estratégias de autocuidado que vão permitir que você rompa ciclos de sofrimento e construa uma vida mais significativa e plena.

Crio um ambiente acolhedor e amigável, onde você pode se sentir à vontade para enfrentar seus desafios emocionais e comportamentais com confiança. Minha abordagem integrativa, que combina Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Terapia Interpessoal, visa promover seu bem-estar e saúde mental de forma completa e personalizada.

Seja lidando com questões de autoestima, comportamentos alimentares disfuncionais, ou dificuldades emocionais, estou aqui para apoiar e acompanhar você em cada etapa dessa jornada.

  • Graduação em Psicologia – PUC – Campinas
  • Aprimoramento em Transtornos Alimentares – AMBULIM-USP
  • Membro do Grupo de Estudos de Transtornos Alimentares – CETA – Centro Especializado em Transtornos Alimentares
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Raquel Fernandes

CRP: 06/146287

Como psicóloga, valorizo profundamente a construção de uma relação terapêutica pautada na empatia, compreensão e confiança mútua. Acredito que cada pessoa é única, e é por isso que meu trabalho é adaptado às suas necessidades individuais. Meu objetivo é guiá-lo(a) no desenvolvimento de recursos internos, habilidades de enfrentamento e estratégias de autocuidado que vão permitir que você rompa ciclos de sofrimento e construa uma vida mais significativa e plena.

Crio um ambiente acolhedor e amigável, onde você pode se sentir à vontade para enfrentar seus desafios emocionais e comportamentais com confiança. Minha abordagem integrativa, que combina Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Terapia Interpessoal, visa promover seu bem-estar e saúde mental de forma completa e personalizada.

Seja lidando com questões de autoestima, comportamentos alimentares disfuncionais, ou dificuldades emocionais, estou aqui para apoiar e acompanhar você em cada etapa dessa jornada.

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Dúvidas
Frequentes

Basta pedir após o pagamento o recibo da consulta e seguir as orientações do seu plano. Vale a pena conferir quais os procedimentos específicos de seu plano, pois cada um exige um protocolo.

Entre em contato comigo pelo WhatsApp! Lá combinamos o melhor horário e decidimos se será on-line ou presencial 

A duração do tratamento psicoterápico varia consideravelmente dependendo da pessoa e da natureza das questões a serem trabalhadas, não sendo pré-estabelecido o tempo que levará o tratamento.

A profissional em questão se compromete a cumprir e fazer cumprir os preceitos éticos dispostos no Código de Ética Profissional, mantendo sigilo a respeito das informações a que tiver acesso durante os atendimentos. Sendo possível somente o compartilhamento de informações relevantes para qualificar o serviço prestado. Contudo, excetuando-se os casos previstos em lei, a psicóloga poderá decidir pela quebra de sigilo, baseando sua decisão na busca do menor prejuízo.

Para saber mais sobre os valores e funcionamento entre em contato pelo WhatsApp.

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